雖然很難戒掉愛呷鬼的症頭，
但是阿濟有年歲了，
對於吃，咱家有愈來愈挑剔的健康取向，
這幾天，我的早餐可都吃得低熱量，又有飽足感！
這是來自瑞典純淨燕麥萃取的貝塔瑞燕麥粒，
高質感的提盒包裝，
送禮有面子，
自己吃....更能證明自己有腦子，
拜託！聰明人才有智慧挑對好東西呀！
我本來就很愛吃燕麥麥片這一類食品，
它除了有一股特殊的清香，
沖泡或烹煮後還會黏黏滑滑的，非常順口！
這種黏稠感就是水溶性膳食纖維Beta-葡聚醣，
Beta-葡聚醣好處多多，建議每天可以補充3公克！
一盒裏頭有28包隨身包，每包25g！
貝塔瑞燕麥粒源自於瑞典極高品質的斯堪地納維亞燕麥麩皮，
100%燕麥麩皮萃取，
一包25g裡面就含有3g的β-glucan，
剛好可以完整補給一天所需的β-葡聚醣，
一天一包嘟嘟好啦！
而且低鈉、無添加糖，
不用擔心吃進營養的同時，又不小心吃進了多餘的負擔！
不過因為它是燕麥麩皮萃取，
對麩質過敏的冰柚就不建議食用嚕！
噓～我偷偷告訴你，阿你不要告訴別人喔！
其實啊....一開始吼....我看這個貝塔瑞燕麥粒....長得有點像乾狗糧....XD
還好它長得小巧勾椎得人愛，是愛心形狀捏！
免煮即食，平常我喜歡直接抓著當餅乾吃，
沒有任何調味，入口滿是燕麥的清香，
脆脆的，頗有嚼感！
也可以搭配很多不同吃法，
平常自己也會做優格來吃，那天特別加了貝塔瑞燕麥粒，
嘴巴裡多了一些固體的東西，豐富了口感，也增加飽足感！
隨意加入其他飲品也OK，咖啡、奶茶....都可以，
基本上，加入涼飲最好慢慢加，一次別加太多，阿捏可以保持脆脆的口感，
要不然浸泡太久，要脆不脆、要軟不軟會比較尷尬一些！
加入熱飲的話，就可以浸泡久一點，
它會有點膨脹，呈現不同的軟綿口感，
直接再微波加熱也沒問題！
因為貝塔瑞燕麥粒 本身無調味，所以鹹甜通吃，
那天煮鹹粥時就放一些燕麥粒和白米混著煮，
起鍋時再加幾顆在上頭，
吼～超讚！
純天然、無添加的貝塔瑞燕麥粒，
除了免煮即食直接吃，還可以搭配各種創意食材和料理方式，
隨心所欲，隨便弄、隨便好吃啦！
官方網站：https://www.betaglucare.com.tw/
ＦＢ：https://www.facebook.com/betaglucare.taiwan/
影片：https://youtu.be/mbS6ocgg6wQ
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