不得不說，
微波爐真是方便的廚房家電，
雖然大部分時間還是拿它來幫剩菜剩飯加熱，
其實生食變熟食....它也很在行！
這是美國富及第Frigidaire微波爐，
型號：FKM-2014MB
富及第Frigidaire是美國百年老品牌，
之前就用過他們公司的大小家電，
每一款都讓我超滿意，
這次我家剛好要換掉用了10多年的微波爐，
富及第微波爐當然是我的不二選擇！
黑色的機體顯得特別高質感，
銀色的易拉握把又為它增添一些貴氣！
商品規格～
商品尺寸(高*寬*深)：258 x 440 x 328 mm
商品重量：10.5 kg
容量：20 L
玻璃轉盤直徑：255 mm
電壓/頻率：110V / 60Hz
消耗功率：1050 W
電流：13 A
五段火力調整和35分鐘定時調整，
也可以幫食物解凍！
這個型號是機械式的控制面板，
操作最簡單、也最直接，
阿公阿嬤也可以輕易上手！
附件和說明書都在裡面，
依序擺上旋轉支架和玻璃轉盤！
玻璃轉盤直徑有25.5公分，
一般家裡餐桌上的盤子都擺得下，
我個人習慣還會將盤子放在有加蓋的微波加熱盒！
馬克杯青醬什錦燉飯～
白飯 半杯馬克杯
青醬 半杯
三色蔬菜 適量
起司片(或乾酪) 1片
青醬加入白飯，
至少淹到白飯2/3的高度！
倒入三色蔬菜和起司片，
我當天用的是塊狀的乾酪，
所以事先將它切成小丁丁！
送進微波爐，
高火力，２分鐘！
出爐之後喇喇咧，
香噴噴的青醬什錦燉飯，
就像在義式餐廳吃的一樣專業和美味！
我們一天到晚熬夜加班，
肚子餓了，
剩菜+剩飯+剩湯+起司+馬克杯+微波爐，
就可以變出各式風味的燉飯！
只要加入的食材味道不會互相衝突，
真的隨便加、隨便好吃！
瓜仔肉～
豬絞肉 400g
鹹醬瓜 2條(切碎備用)
蒜頭 1顆(切碎備用)
水 100cc
切碎的鹹醬瓜、蒜頭、水，
全部加入絞肉抓勻！
如果你用的是罐頭花瓜之類，
可以直接用花瓜醬汁代替水！
將絞肉整平，
高火力微波，６分鐘！
我偏愛市場那種又脆又鹹的醬瓜，
不用任何調味，
它的鹹鮮和肉甜味兒完全做了最好的融合，
光用它配白飯就可以吃上兩碗，
你給我６分鐘，
我給你全世界....最美味的瓜仔肉！
清蒸鱈魚～
鱈魚 2片
蔥、薑、紅蘿蔔、醬油 適量
蔥、薑、紅蘿蔔切細調入醬油，
均勻塗抹在鱈魚表面！
高火力，5.5分鐘就OK！
烹調時間要視鱈魚大小和厚度略作調整，
像這次買到的鱈魚超級薄片，
其實我只用了５分鐘就完成了！
巧克力燕麥糕(馬克杯版)～
五穀燕麥粉 10g
低筋麵粉 5g
巧克粉 10g
泡打粉 1g
糖 15g
鮮奶 40ml
椰子油 12ml
鹽巴 少許
燕麥片 少許
這個真的是一分鐘八分飽料理，
超簡單的啦！
把所有粉料倒入鮮奶攪拌均勻，
再加入椰子油拌勻！
準備另外一個馬克杯，
底下鋪一層燕麥片，
方便待會兒脫模，
再把調勻的麵糊倒入鋪好燕麥片的馬克杯！
或者想直接挖著吃也OK，
阿捏這步驟就可省略！
強火1分10秒！
有影給它超好吃，
有一點低粉的鬆軟、又有點燕麥的軟Ｑ，
一兩分鐘就可以輕鬆搞定，
巴豆妖的急救版....非它莫屬！
美國富及第Frigidaire微波爐(型號：FKM-2014MB)，
兩個旋轉調整鈕，
輕鬆變出早餐、宵夜、或是餐桌上的家常菜，
它還有歐規認可自動斷電安全保護裝置，
吼郎揪安心！
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